アンチエイジングは女性であればだれもが気になるところではないでしょうか。
アンチエイジングは美しくいたいというだけでなく
健康でいたいという願いも同時に叶えるものです。
私のアンチエイジングはサプリメントです。
かなり前にはやったコエンザイムというサプリを飲み続けています。
老化というのは体がさびていくことらしいです。
鉄がさびるのと同じで体も時間がたつと酸化して錆びてしまうのです。
鉄も環境が悪いと早く錆びます。
同じように体もストレスや睡眠不足、運動不足などで早く老化してしまうのです。
その酸化の問題を解決してくれるのがサプリメントです。
私はあまり食事をとれる方ではなくかなり小食なので
サプリメントでしっかり栄養を取るのは大事に感じています。
ジムに通って適度な運動もしますが、
やはりサプリを飲み始めてから疲れにくくなりましたし
肌の状態も良くなりました。
アンチエイジングは長く続けないと意味がないので
できることからコツコツやっていきたいです。