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アンチエイジングは体の中から

赤ちゃんと毎日一緒にいると、そのお肌を見て自分の肌を見ると本当に落ち込みます。
シミ・しわ・たるみ・・・いつこんなに多く、ひどくなってしまったのでしょうか。
私は高齢出産で子どもを生んでいるのでこれはどうにかしないといけません。
子どもの為にもアンチエイジングケアをし、少しでも若いお母さんでいないと、授業参観でえらいことになってしまいます。
もちろん、紫外線や化粧品などでの肌の外からのケアもとっても大事ですが、私は体の中からキレイになってアンチエイジングをしようと考えています。
母乳で育てているので食べ物に気を使うことは子どもにとっても良いことだと考えたからです。
古い油が悪いと聞いたので、天ぷらをするときは常に新しい油を使うことにしたり、大豆のサポニンが老化を遅らせると聞いたので納豆を欠かさず食べています。
もちろん食品添加物も要チェックです。
あまり徹底しすぎると、疲れてストレスになってしまうのでそこまで徹底はしていませんが、気がついたところで少しずつアンチエイジングを続けていきたいと思っています。